Созависимость

В этой статье мы поговорим о людях, которые стараются помочь своему близкому человеку или родственнику, страдающему наркотической зависимостью.

Что такое созависимость?

Созависимость - это некое психологическое состояние, которое заставляет человека отказаться от самого себя ради проблем в жизни другого человека. Чаще созависимыми становятся родственники зависимого - родители, супруги, сестры, братья и т.д.

Созависимость

Дети, которые выросли в эмоционально-репрессивных семьях, также становятся созависимыми. Причина – подавленное в них эмоциональное состояние. Родители чрезмерно ограничивали ребенка в выражении чувств и эмоций.

Созависимость – это состояние, в котором человек абсолютно не фокусирует внимание на себе, а переключает его на другого человека. Если в семье наркозависимый, то психологически в его зависимость вовлечены все члены семьи в той или иной степени.

Причины, по которым становятся созависимыми

На самом деле у созависимых людей занижена самооценка. Недостаток внимания играет главную роль в формировании самооценки. Это складывается еще с детства, где ребенок не получал чистой, искренней любви родителей и был лишен положительных эмоций и чувств.

Такой человек во взрослой жизни хочет бесконечно быть нужным, не остаться одиноким и быть востребованным, желает чувствовать к себе уважение, любовь и боится утратить к себе внимание. Такие проявления в характере созависимого человека заставляют потакать и угождать наркозависимому.

Считает ли созависимый себя больным?

Болезнь созависимость

Созависимый считает себя не больным, а скорее спасателем больного. Это заложено в нем на подсознательном уровне. Дать реальную оценку своей проблеме созависимый может лишь частично, но этого уже достаточно для того, чтобы сдвинуться с места и попробовать решить эту проблему. Важно понимать, что помощь в семье нужна не только наркозависимому, но и созависимому человеку одновременно. Это нужно для того, чтобы избавиться от накопленных негативных эмоций, полученных во время общения с наркозависимым, а также смог улучшить психологическое состояние, повысить самооценку и качество своей жизни.

Последствия созависимости

Будучи созависимым, вы позитивно подкрепляете больное поведение наркозависимого, которое со временем разовьет у вас чувство страха, тревоги, злости, ненависти и агрессии. Все это в свою очередь перерастет в регулярные скандалы и постоянную напряженную обстановку.

Далее, с развитием негативного общения, у созависимого появляется толерантность к эмоциональной боли, он все реже испытывает положительные эмоции. Вместе с «повышением выносливости» наркозависимого (увеличивает дозу поскольку предыдущей уже недостаточно), у созависимого параллельно растет переносимость к эмоциональной боли. Со временем усиливается затуманивание и снижение остроты чувств, основанное безразличием. Ряд позитивных чувств перекрывается и блокируется негативными эмоциями. Иными словами, созависимый напоминает увядающий цветок, не находящий никакого смысла в жизни.

В следствие постоянного психологического напряжения созависимый лишается полноценного отдыха, отказывается от приема пищи, общениия, эмоциональной поддержки, лишается духовного общения, разрывает связи с друзьями, входит в глубокую депрессию и т.д.

Как избавиться созависимости?

Ответ на этот вопрос постараемся раскрыть как можно шире в нескольких статьях.

Первый шаг - избавление от негативных эмоций, чувств и переживаний. Сами того не желая вы накопили массу негатива за период времени общения с зависимым человеком. Постарайтесь восстановить и переоценить свое «Я», собственную самооценку и состояние хотя бы частично. Если самим это сделать тяжело, вам помогут общества, которые созданы и для созависимых людей. Обратитесь в общества анонимных алкоголиков и наркоманов, которые ведут трезвый образ жизни уже после реабилитации. Групповая психотерапия поможет увидеть, какими действиями и поступками вы подкрепляете болезнь наркозависимого человека.

Ищите атмосферу, в которой выплеснете негативные эмоции и получите положительные. Станьте болельщиком на играх или посетите группу для разрядки эмоционального состояния, где выбросите адреналин. Анализируйте собственное поведение и эмоции, так как это начало вашего восстановления.

Автор статьи